Alexandra Steidl

Angebote Yoga

Meine Erfahrung und Begeisterung für Yoga gebe ich gerne an meine Teilnehmerinnen weiter. Egal ob jemand zum ersten Mal auf der Matte steht oder seine fortgeschrittene Praxis ausbauen möchte. Entscheidend ist für mich, das Bewusstsein schaffen zu können, dass jede Praxis ein Schritt hin zu mehr physischer und psychischer Gesundheit ist:

„Oft sind es die kleinen Schritte, nicht die großen Sprünge, die nachhaltige Veränderung bewirken.“
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Mein Anspruch als Yogalehrerin ist, dass Du jede Yoga-Einheit mit einem Gefühl von Entspannung und Ruhe beendest, Dich innerlich gestärkt fühlst und von Session zu Session gelassener mit Dir und Deinem Alltags-Wahnsinn wirst.

1. Me-Time Yoga

Du bekommst

6 x wöchentliche Yin Yang Yoga-Einheit von 75 Min.- abends in Präsenz in München-Harthausen, im „einraum für Gesundheit“, Johannisplatz 12, 81667 München
eine Mischung aus Vinyasa-Flow, Elementen des Yin Yoga und Atemtechniken
Level: Beginner / Intermediate
wöchentlicher Ausgleich zum Alltags-Wahnsinn, um Stress und Anspannung abzubauen, wieder bei Dir zu sein und Zeit für Dich zu haben
das Me-Time Yoga Paket bekommst Du für 177 €

Die Plätze sind auf 12 Teilnehmer begrenzt, um Dir eine qualitativ gute Anleitung bzw. Hands-on-Unterstützung geben zu können. Schreibe mir direkt über das Kontaktformular, ob noch ein Platz für Dich frei ist:

Kontaktformular

2. Private Yoga-Small

Du bekommst

3 auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt Yoga-Einheiten von je 75 Minuten innerhalb von 4 Wochen in Präsenz in München Haidhausen oder via Zoom je nach Deinen Wünschen
ein Kennenlerngespräch, um Deine Bedürfnisse und Wünsche abzuklären (via Zoom oder telefonisch)
Reflexions-Gespräch von 20 Minuten 2 Wochen nach der letzten Yoga-Einheit für offene Fragen und Analyse Deiner aktuellen Yoga-Praxis (via Zoom oder telefonisch)
Support via WhatsApp zwischen den Terminen
das private Yoga-Beginner-Paket kostet 247 €

Buche Dir hier Dein kostenloses Kennenlerngespräch

3. Private Yoga-More

Du bekommst

6 auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt Yoga-Einheiten von je 75 Minuten innerhalb von 10 Wochen in Präsenz in München, Haidhausen oder via Zoom je nach Deinen Wünschen
ein Kennenlerngespräch, um Deine Bedürfnisse und Wünsche abzuklären (via Zoom oder telefonisch)
Reflexions-Gespräch von 20 Minuten 2 Wochen nach der letzten Yoga-Einheit für offene Fragen und Analyse Deiner aktuellen Yoga-Praxis (via Zoom oder telefonisch)
Support via Whats-App zwischen den Terminen
das private Yoga-More Paket kostet 447 €

Buche Dir hier Dein kostenloses Kennenlerngespräch

4. Premium Relax

Du bekommst

individuelles Personal Yoga-Programm, um nachhaltig Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen für bis zu 4 Monate in Präsenz und / oder via Zoom je nach Deinen Wünschen
kostenloses Kennenlerngespräch von 30 Minuten, damit wir beide herausfinden können, ob wir ein „Match“ sind (via Zoom oder telefonisch)
meine ganze Expertise aus dem Yoga inkl. Entspannungstechniken (Meditation, Atemübungen und progressive Muskelentspannung) sowie ggf. kombiniert mit Elementen der Stress- und Burnoutprävention je nach Bedarf
wenn Du die Berge liebst so wie ich, können wir alternativ auch gemeinsame Bergwanderungen, -meditationen u. ä. in Dein individuelles Paket einbauen
eine gemeinsame Planung Deiner einzelnen Tools pragmatisch in Deinen Alltag verankert
Support (via WhatsApp oder E-Mail) zwischen den Terminen
Reflexions-Setting von 30 Minuten 6 Wochen nach Ende der letzten Yoga-Einheit für offene Fragen und Analyse Deiner aktuellen Yoga-Praxis (via Zoom)

Buche Dir hier Dein kostenloses Kennenlerngespräch

Angebote Yoga

1. Me-Time Yoga

2. Private Yoga-Small

3. Private Yoga-More

4. Premium Relax

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